今日は、八木が谷地区社協さんのボランティア育成事業におじゃましました。
NHKラジオ体操の講師の多胡 肇先生を講師にお招きし、「健康体操〜健康寿命を延ばすために〜」と題してお話と体操指導を受けました。
ラジオ体操をベースに正しい身体の動かし方をユーモアたっぷりに教えてくださり、梅雨寒で少し肌寒いと思っていたはずが、いつの間にかポカポカと身体が温まり、うっすら汗ばむ方も・・・
船橋在住とおっしゃる先生の「続けることが大事ですよ」という言葉に参加者の皆さんも大きく頷いていました。
先生、八木が谷地区の皆さん、ありがとうございました。
