6月1日(月)に行われたミニデイサービスの様子をご紹介します。
6月に入ったばかりですが、この日は暑い一日となりました。会場では冷房を入れ、熱中症対策に気を配りながら参加者の皆さんをお迎えしました。また、水分補給がしっかりできるよう、お一人ずつペットボトルの水をご用意しました。今回のメニューは「シルバーリハビリ体操」です。講師は昨年に引き続き、松が丘スポーツ推進委員会の大竹さんにお越しいただきました。体操では、一つひとつの動きについて「どこの筋肉を使うのか」「どんな場面で役立つのか」をわかりやすく説明してくださいました。「この筋肉を動かしておくと、立ち上がる時や洋服を着る時に楽になりますよ」といったお話しに、皆さんもうなずきならが熱心に取り組まれていました。また、口や舌を動かす「ぱたから体操」も行いました。誤嚥を防ぎ、食べたり飲み込んだりする力を保つための運動です。口の開け方や舌の動かし方を楽しく教えていただき、会場には笑顔が広がりました。大きな声で「ぱ・た・か・ら！」と発声するたびに、皆さんの表情もますます明るくなっていくようでした。これから本格的な暑さを迎えます。水分補給や休息をしっかりとりながら、元気に過ごしていきたいですね。ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。次回のミニデイサービスでも、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
