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【坪井】シニアヨガ教室

日時:
2024年10月23日 @ 10:00 AM – 11:20 AM
2024-10-23T10:00:00+09:00
2024-10-23T11:20:00+09:00
場所:
坪井公民館 講堂
日本、〒274-0062 千葉県船橋市坪井町1371
お問い合わせ:
坪井地区社会福祉協議会
0474020933

※シニアヨガは、筋力や柔軟性を向上させ、心身をリフレッシュする効果が期待できます。また、嚥下体操も取り入れて口腔昨機能の低下を予防します。初めての方や体力に自信のない方、男性の方も無理なく楽しく参加して頂ける内容です。ヨガで身体の中からリフレッシュしながら、いつまでも自分で働ける身体づくりも目指しましょう。

【場所・時間】坪井公民館 講堂 10:00~11:20

【参加費】各回 200円

【講師】渡辺 千絵先生

【持ち物】タオル(汗拭き用)、飲み物。動きやすい服装でお越しください。※(5本指ソックス)をお持ちの方は着用してください♪

【申込】当日自由参加(予約は不要です)

【対象者】どなたでもご参加いただけます

この記事を書いた人

【団体名】坪井地区社会福祉協議会
【所在地】〒274-0062 船橋市坪井町1371 坪井公民館内
【FAX】047-402-0933

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