3月
25
水
※シニアヨガは、筋力や柔軟性を向上させ、心身をリフレッシュする効果が期待できます。また、嚥下体操も取り入れて口腔昨機能の低下を予防します。初めての方や体力に自信のない方、男性の方も無理なく楽しく参加して頂ける内容です。ヨガで身体の中からリフレッシュしながら、いつまでも自分で働ける身体づくりも目指しましょう。
【場所・時間】坪井公民館 講堂 10：00～11：20
【参加費】各回 200円
【講師】渡辺 千絵先生
【持ち物】タオル(汗拭き用)、飲み物。動きやすい服装でお越しください。※（5本指ソックス）をお持ちの方は着用してください♪
【申込】当日自由参加(予約は不要です)
【対象者】どなたでもご参加いただけます
3月
27
金
指と頭をつかい、脳を活性化させてみませんか？坪井地区にお住いの方を対象に『健康マージャン』を開催しております。集中力・判断力の養成を、そしてお友達作りをしてみませんか？
【時間・場所】 坪井公民館 第1・2集会室 15：00～17：00
【募集人数】 若干名
【参加費】 1,200円（4月～9月の参加料、途中入会の場合は200円/月）
【お申込み】 坪井地区社協（坪井公民館内 TEL047-402-0933）までお申込みください。尚、坪井地区在住の方優先にて受付させていただいております。定員になり次第締め切らせていただきます。
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